Bij KLAAR! voor verandering, gaat het om jou!

Als je er voor kiest om een traject bij KLAAR! voor verandering te gaan volgen dan zijn er verschillende opties:

  • KLAAR! trajecten.
  • Individueel of in groepsverband.
  • Bij jou thuis of bij mij in de praktijk.
  • Online.

Vooraf vindt er altijd een vrijblijvend (gratis) oriënterend gesprek plaats, waarin we samen kunnen bekijken of het voor jou een juiste keuze is en welk traject voor jou geschikt is. Dit kan zowel telefonisch, bij jou thuis als bij mij in de praktijk.

Individueel: KLAAR! LANG: 

Je hebt overgewicht en  je wilt een aantal maanden intensief begeleid worden en vervolgens ben je in staat om deze nieuwe gewoontes vast te houden. Je hebt wat langer de tijd nodig om je nieuwe eetgedrag onder de knie te krijgen of je weet dat afslanken je wat meer moeite zal kosten.

Dan is het coachingstraject KLAAR! LANG iets voor jou!

Meer over KLAAR! LANG

Het KLAAR! LANG traject bestaat uit:

  • Intakegesprek van 1 uur
  • 8 x een consult van een half uur (wekelijks/tweewekelijks)
  • Voedingsdagboek
  • Voedingsanalyse
  • Lichaamsanalyse
  • Optie: Werkboek GCN Ik mag alles eten (€15,00)
  • Kosten: €260,00

Individueel: KLAAR! KORT: 

Soms lukt het gewoon niet om zelf een start te maken met afvallen. Je bent iets te zwaar en je weet niet goed waar je moet beginnen. Wat mag je wel eten en wat kun je beter laten staan? Hoe zit het met beweging en wat is nu eigenlijk een verantwoord voedingspatroon? Je wilt graag afvallen onder begeleiding maar je wilt er niet te lang mee bezig zijn.

Dan is het coachingstraject KLAAR! KORT iets voor jou!

Meer over KLAAR! KORT

Het KLAAR! KORT traject bestaat uit:

  • Intakegesprek van 1 uur
  • 4 x een consult van een half uur (wekelijks/tweewekelijks)
  • Voedingsdagboek
  • Voedingsanalyse
  • Lichaamsanalyse
  • Optie: Werkboek GCN Ik mag alles eten (€15,00)
  • Kosten: €165,00

Ook is het mogelijk een KLAAR! Onderhoudstraject af te sluiten na een KLAAR! KORT- of KLAAR! LANG traject. De onderhoudstrajecten bestaan uit:

Maandelijks consult

Hierbij krijg je gedurende 1 jaar een maandelijks consult van 30 minuten waarin we de voortgang bespreken, wegen en je voedingspatroon bespreken en evt aanpassen. Er is dus maandelijks de stok achter de deur met daarnaast coaching.

Kosten: €300,00 voor 12 sessies van 30 minuten.

Maandelijks weegmoment

Als je bij mij al een KLAAR! lang traject of een KLAAR! kort traject hebt gevolgd dan is het altijd mogelijk om als stok achter de deur een KLAAR! weegmoment in te plannen. Hierbij kom je gedurende 1 jaar 1x per maand bij mij in de praktijk om te wegen en kort wat tips te ontvangen. 

Kosten: €112,50 voor 12 sessies van 10 minuten.

Meer individuele trajecten van KLAAR!

KLAAR! weegmoment

Bij dit traject kom je bij mij langs, word je gewogen en krijg je (indien nodig) tips.De duur van dit consult is ongeveer 10 minuten.

Kosten: €12,50 (per keer contant betalen). Strippenkaart 10x KLAAR! weegmoment: €112,50.

Los consult

Een los consult behoort ook tot de mogelijkheden.

Kosten: Intake gesprek van 1 uur €57.50. Vervolgconsult van een half uur kost €30.00. Strippenkaart 10x KLAAR! Los consult: €270,00.

Eenmalige lichaams- en voedingsanalyse

Gratis weekschema op maat.

Kosten: €85,00

Overige trajecten van KLAAR!

KLAAR! Online
Wil je zelf je tijd en plaats bepalen dan kun je kiezen voor het KLAAR! Online traject. Dit houdt in: 3 maanden online begeleiding incl. voedingsanalyse. Tijdens dit traject hebben we 2- wekelijks contact via Skype, telefoon, WhatsApp, chat of mail. Wat jij wilt! Na aanmelding ontvang je een vragenlijst en de vraag om 3 dagen een voedingsdagboek bij te houden. Hier wordt een analyse van gemaakt en op basis daarvan wordt besproken wat voor jou goed zou zijn. Tevens gaan we natuurlijk werken aan je mindset. Je weegt jezelf thuis en geeft dit door tijdens de 2-wekelijkse sessie.

Kosten: €150,00

KLAAR! In Groepsverband
Wil je graag in groepsverband aan de verandering van je gedachten, gedrag en gewicht werken? Ook dit is mogelijk! In dit traject komt de groep 10x  een uur bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten krijg je inzicht in je eigen voedingspatroon, wat gezonde voeding is, hoe je je gedachten (en daarop volgend je gedrag) kunt herkaderen en vervolgens je gewicht kunt veranderen.

Kosten: €175,00. Minimaal 5 personen.

Voor bedrijven en organisaties zijn er speciale tarieven beschikbaar. Bel of mail gerust!

Alle prijzen zijn inclusief BTW.